午前中は仕事をして、簡単にお昼を済ませて、歯医者に来たよ。

マウスピース矯正が終わり、今日からリテーナー！

これまで通り一日20時間以上つけるのを3ヶ月続けたら、その後は寝るときだけでいいんだてー

3ヶ月！

思ったより短い！半年くらいかと思った。

てことは、夏には好きなときに好きなものを飲み食いできる生活に戻れる💓　熱中症こわいしたすかる〜

歯医者が早々に終わったので、楽座やでよもぎ蒸しもしてきたよ。

けっこう久々。

気温が上って身体があまり冷えてないせいか、暑くなるのが早い！後半くるしー

汗もとまらん。

よもぎ茶を三杯がぶ飲みして、帰ります。